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青壮年如何用海参进补
     青壮年正处在精力充沛、体质强健、肩负重担、事业上比较成熟的时期。由于工作忙、家务重、劳动强度高、工作节奏快等特点,是消耗体内能量最多的时期,如果不及时补充必需的营养物质、调节或改善人体生理功能,那么在充沛的精力和强健的体质也会有盛趋衰。
    用海参进补,有利于人体营养物质的吸收储藏,能增加生命能量的储备,可增强机体的体质。中医认为“肾为先天之本、生命之根;脾为后天之体、气血生化之源”。
    所以肾与脾都直接与人体的生理功能和生命活动有关,故有补肾、脾的重要性和必要性。青壮年精力充沛、劳动强度大、节奏快,消耗能量也大,肾精随之减弱,脾胃功能逐渐失调,易出现肾精不足、脾胃虚弱。
    《本草拾遗》记载:海参“补肾益精、壮阳疗痿”。海参含有丰富的多肽物质、氨基酸、蛋白质、维生素和多种微量元素,其中富含的精氨酸能促使细胞再生,是构成男性精细胞的主要成分;含有的锌、磷、硒是人体肾脏生理功能不可缺少的元素,经常食用海参可以改善肾虚症状。
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