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762海参的养分代价无需多说，信赖已家喻户晓了，但不良的烹调伎俩却会致使海参的养分成份遭到粉碎大概丧失。那末若何吃海参是最迷信的呢？
针对分歧的体质和作息风俗，海参的服法也应灵活调解，对付比力赶时间没偶然间烹调美食的白领一族，最得当的是直接蘸食，只要提早将海参泡发好，在早饭时直接蘸酱食用，活按照本身的口胃蘸蜂蜜亦可。而如果你时间略微充分一些，可以测验考试一下参加大米或小米做成海参粥，口感劲道，迷香稠密，不但果腹并且养分丰硕。其次，海介入鸡蛋蒸食也是不错的做法，将海参切碎，打入几个鸡蛋，搅拌后放入锅中蒸熟，然后再做搅拌，倒入少许的酱油等辅料，口胃平淡且为身材补给了充沛的营养。
咱们以前的文章中有先容到凉拌海参，做法略微复杂一些，但空隙时活在酷热的夏日也不失为一道甘旨，在这个季候，无妨列位测验考试一下。
海参食历时尽可能少加醋，固然参加醋会使海参的涩味削弱，但也会使养分丧失，是不太迷信的食用法子。是以在口胃调和容许的环境下，烹调时尽可能少参加醋。
海参的服法有不少，迷信的计划也不在多数，另有待消耗者摸索和分享，吃海参不但要吃的甘旨，更要吃的养分迷信。
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